Weihnachtsworkshop Gewicht reduzieren – Gewicht halten

Kommen nicht gerade jetzt viele Einladungen, zum Adventskaffee, Plätzchenbacken, zum Punch und, und, und. Das Weihnachtsfest und Silvester lassen auch nicht mehr lange auf sich warten.

Und dann kommt die bittere Erkenntnis: Schon wieder zugenommen! Schon wieder die Diät nicht durchgehalten! Gerade jetzt in der Weihnachtszeit. Das sind schon mal keine idealen Voraussetzungen, alles wird auf den Montag geschoben oder als guten Vorsatz für das neue Jahr.
Ob berufstätig oder nicht, Reisender oder Home-Manager, Schüler oder Ruheständler – die Verlockung lauert überall, schmeckt ja auch alles so gut.

Aus diesem Grund wird die simplify Akademie passend zur Weihnachtszeit einen Weihnachtsworkshop zum Thema Gewicht reduzieren veranstalten. Der 14-tägige Workshop wird am 9. Dezember 2009 auf www.simplifyakademie.de starten.

Und diese Themen beinhaltet der Weihnachtsworkshop:
• Dauerhaft abnehmen
• Keine Kalorien mehr zählen
• Jojo-Effekt umgehen
• Was braucht der Körper wirklich
• Schnelle und einfache Zubereitung
• Fehlende Motivation
• Naschen und das Essen zwischendurch
• Nichts passendes zum Anziehen

Wer sich hier wiedererkennt, ist im Workshop der simplify Akademie genau richtig, der auf diese Probleme ausgerichtet ist. Die Vorlieben und Gewohnheiten sollen mit dem Gewicht und der Gesundheit in Einklang gebracht werden. Die Voraussetzung dafür ist der Wille und die Bereitschaft der Teilnehmer dafür etwas zu tun. Denn „ohne Fleiß, keinen Preis“.
Nicht geeignet ist der Workshop für Menschen mit einer Magen- oder Darmerkrankung oder mit schweren Essstörungen.

In diesem Workshop lernt man, welche Nährstoffe wichtig sind und warum. Wie man abnimmt ohne Kalorien zu zählen und Berufstätige sich tagsüber ausgewogen und lecker ernähren können. Wie man Zeit in der Küche sparen kann und wie man sich sofort optisch schlanker fühlt.

Das Ziel dieses Workshops ist…
• dauerhaft Gewicht zu reduzieren
• ein entspanntes Verhältnis zu allen Genuss- und Lebensmitteln zu haben
• wissen, was im Körper so abläuft
• sich mit dem inneren Schweinehund arrangieren
• schlanker, fitter und beweglicher werden und bleiben
• dass es einem so richtig gut geht

Für die Umsetzung der Ziele stehen den Teilnehmern während des Workshops unter anderem erklärender Lernstoff in Textform, Arbeitsblätter und Checklisten, Übungen für den Alltag, Erfahrungsberichte der Teilnehmer sowie Link- und Literaturlisten zur Verfügung.

Zum Ablauf des Workshops: Die Teilnehmer erhalten per E-Mail einen Zugang zu ihrem virtuellen Klassenraum. Dabei handelt es sich um ein Forum in dem sich die Teilnehmer und die Workshopleiterin austauschen können. Außerdem erhalten die Teilnehmer dort ihre Arbeitsunterlagen, die sie ausdrucken oder auf ihrem Rechner speichern können, um sie zu lesen und zu bearbeiten.
Feste Zeiten gibt es wie immer bei den Workshops der simplify Akademie nicht. Die Teilnehmer können sich ihre Zeit so einteilen, wie es für sie passt.
Das Gelernte können die Teilnehmer dann direkt im Alltag umsetzen und Erfahrungen im Forum mitteilen.

Weitere Informationen zu diesem und anderen Workshops unter www.simplifyakademie.de.